توضیحات
دسته: اخبار
بازدید: 54

حمام کردن یک عمل ساده است که تقریباً هر کسی می‌تواند در آن شرکت کند. این عمل فواید درمانی، کاهش استرس و احساس تازگی را به همراه دارد. کارشناسان BainUltra این فواید سلامتی را برای داشتن یک روتین حمام تابستانی به اشتراک می‌گذارند.

وان‌های BainUltra شامل شش نوع درمان هستند. ماساژ هیدروترمو، کروماتراپی، آروماتراپی، نور درمانی، ترموتراپی و صوت درمانی که هدف آن‌ها آرامش، سلامتی و بهزیستی، و همچنین فواید عمده سلامتی است.

۱. تسکین از گرما
در یک وان با آب خنک فرو بروید و عرق و استرس روز را بشویید. حمام‌ها تسکین فوری از گرمای طاقت‌فرسای تابستان ارائه می‌دهند و یک فرار لذت‌بخش از اشعه‌های بی‌رحم خورشید فراهم می‌کنند.

۲. آبرسانی به پوست
قرار گرفتن در معرض آفتاب و دمای بالا می‌تواند پوست را خشک و کم‌آب کند. حمام‌ها فرصتی برای بازگرداندن رطوبت به پوست هستند. به عنوان یک ویژگی اضافی، وان‌های BainUltra دارای تکنولوژی‌های یکپارچه برای مه‌پاشی و پخش روغن‌های ضروری هستند که آن‌ها را به سیستم‌های تنفسی، گردش خون و لنفاوی کاربر می‌رسانند و با سلول‌های بدن تعامل می‌کنند تا بهبودی را ترویج دهند.

۳. کاهش استرس و آرامش
تابستان همیشه مترادف با آرامش نیست، به ویژه زمانی که برنامه‌های شلوغ و فعالیت‌های بیرونی روزهای شما را پر می‌کنند. با این حال، اختصاص زمانی برای یک حمام آرامش‌بخش می‌تواند برای سلامت روانی معجزه کند. از تکنولوژی جدا شوید، چند شمع روشن کنید و خود را در آرامش غوطه‌ور کنید تا تنش‌های روز را رها کنید.

۴. بهبود کیفیت خواب
با طولانی‌تر شدن ساعات روز و دمای بالاتر، دستیابی به خواب با کیفیت در تابستان می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. خوشبختانه، گرفتن یک حمام قبل از خواب می‌تواند به تنظیم دمای بدن و بهبود خواب کمک کند. انتقال از آب گرم به هوای خنک‌تر به بدن سیگنال می‌دهد که زمان آرامش فرا رسیده است، و این کار باعث می‌شود راحت‌تر به خواب بروید.

۵. لحظه‌ای برای مراقبت از خود
در فصلی پر از ماجراجویی‌های بیرونی و گردهمایی‌های اجتماعی، اولویت دادن به مراقبت از خود ضروری است. زمان حمام فقط یک نیاز عملی نیست؛ بلکه فرصتی برای نوازش و لذت بردن است.

به گزارش نشریه تخصصی زیبازی، این فواید سلامتی از حمام تابستانی می‌تواند به شما کمک کند تا از استرس‌های روزمره رهایی یابید و به آرامش و سلامتی دست یابید. نشریه تخصصی زیبازی توصیه می‌کند که این روتین ساده را به برنامه روزانه خود اضافه کنید تا از فواید بی‌نظیر آن بهره‌مند شوید.

در نشریه زیبازی بیشتر بخوانید:

___________

آیا حمام گل برای پوست شما مفید است؟

حمام بخار کمک کننده به کاهش وزن و مفید برای سلامتی.

آیا حمام آب یخ، گرایش داغ آینده خواهد بود؟

توضیحات
دسته: اخبار
بازدید: 62

مقاله "درد کمر مرتبط با کار و عوامل مرتبط با آن در میان آرایشگران" به بررسی شیوع و عوامل مؤثر بر درد پایین کمر در میان آرایشگران زن پرداخته و همچنین راهکارهای عملی برای کاهش این دردها و بهبود وضعیت بدنی ارائه داده است.

توضیحات
دسته: اخبار
بازدید: 182

نشریه زیبازی، به عنوان یک مرجع معتبر در حوزه زیبایی و سلامت، به بررسی جنبه‌های مختلف اسپاها و تأثیرات شگرف آنها بر سلامت جسم و روح پرداخته است. در ادامه، با انواع اسپاها و فواید بی‌نظیر آنها که می‌توانند زندگی شما را بهبود بخشند، آشنا خواهید شد. 

توضیحات
دسته: اخبار
بازدید: 90

مکمل‌های موثر برای بهبود گوارش: راهنمای جامع

گوارش سالم اساس یک زندگی سالم است. اختلالات گوارشی می‌توانند کیفیت زندگی را به شدت تحت تاثیر قرار دهند، بنابراین توجه به بهبود سلامت گوارش از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. یکی از راه‌های موثر برای بهبود گوارش، استفاده از مکمل‌های غذایی است. در این مقاله به بررسی ده مکمل موثر برای بهبود گوارش می‌پردازیم که توسط تحقیقات علمی پشتیبانی شده‌اند.

توضیحات
دسته: اخبار
بازدید: 72

مصرف محصولات تقلبی یا بی‌کیفیت CBD می‌تواند منجر به نتایج نامطلوب شود، زیرا ممکن است این محصولات حاوی مقدار کمی از CBD واقعی یا حتی فاقد آن باشند. علاوه بر این، ممکن است شامل آلاینده‌های مضر یا افزودنی‌هایی باشند که می‌توانند اثرات منفی بر سلامتی داشته باشند. کارشناسان CBD.co به توضیح خطرات مرتبط با محصولات تقلبی CBD پرداخته و نکاتی را در مورد نحوه تأیید اصالت و کیفیت این محصولات برای مصرف‌کنندگان ارائه می‌دهند.

توضیحات
دسته: اخبار
بازدید: 97

درک ارتباط‌های پیچیده بین ذهن و بدن برای متخصصان اسپا و سلامت ضروری است. مشتریان ما تنها به دنبال درمان‌های زیبایی نیستند، بلکه در پی بهبود کلی سلامت خود از طریق کاهش استرس و رفع اثرات فیزیکی آن هستند. با آشنایی با علم پشت استرس و آکنه، متخصصان اسپا و سلامت می‌توانند نیازهای کلی و جامع مشتریان خود را بهتر پاسخ دهند.

در این صنعت می‌دانیم که آکنه تنها یک مرحله گذرا در دوران نوجوانی نیست، زیرا تقریباً نیمی از مشتریان ما به دلیل آکنه بزرگسالی به ما مراجعه می‌کنند. شایع‌ترین علت آکنه بزرگسالی، هورمونی است. زندگی چالش‌هایی مثل استرس، تغییرات رژیم غذایی یا حتی چرخه‌های طبیعی را پیش روی ما می‌گذارد و پوستمان به این تغییرات واکنش نشان می‌دهد. این واقعاً جالب است که بدن ما این‌گونه با ما ارتباط برقرار می‌کند.

توضیحات
دسته: اخبار
بازدید: 261

در رنگ‌ها بیش از آنچه چشم می‌بیند وجود دارد. چه متوجه آن باشید و چه نباشید، از طریق رنگ ارتباط عمیق‌تری با احساسات و حالات روحی خود برقرار می‌کنید. آگاهی از رنگ می‌تواند به شما کمک کند زندگی فعال‌تری داشته باشید و با نور درونی خود هماهنگ شوید. این مراقبه‌های ساده با انرژی رنگ به شما اجازه می‌دهند تا خود را روزانه تنظیم کنید؛ تغییرات مثبت را مشاهده کنید و آن‌ها را برای حمایت بیشتر از مشتریان خود نیز بکار ببرید.

 ارتباط با رنگ خود
رنگ در نهایت منبع خارجی از ارتعاش، انرژی و نور است. هنگامی که به این آگاهی دست می‌یابید و شروع به استفاده آگاهانه از رنگ می‌کنید، درب به سوی بالاترین پتانسیل شما باز خواهد شد.

یک مراقبه انرژی رنگ را در هر زمان تمرین کنید. تمرین خود را با بستن چشمان، آهسته کردن تنفس، آرامش بدن و لذت بردن از چند لحظه سکوت با خود آغاز کنید.

سپس، اجازه دهید چشمانتان نیمه باز شوند تا به آرامی به مرکز گل رنگ خیره شوید. تصور کنید با هر نفس نرم و راحت که می‌کشید، تمام وجودتان شروع به جذب و دریافت این پرتو رنگی می‌کند. با استفاده از تخیل ذهنی خود، می‌توانید رنگ را به هر جایی که بدن خواهان آن است دعوت کنید.

مدتی راحت با رنگ تنفس کنید و تصور کنید که رنگ در بدن جریان دارد. بدانید که این تمرین ارزش تمرین منظم را دارد. با تمرین مکرر، شما و مشتریانتان راحت‌تر می‌توانید رنگ را تجسم کنید و تصور کنید.

هنگامی که احساس کردید آگاهی از رنگ را درک کرده‌اید، مراقبه هماهنگ را در ذهن خود تکرار کنید. اگر این تمرین را با مشتری انجام می‌دهید، می‌توانید آن را با صدای بلند بگویید و مشتری شما آن را در ذهن خود تکرار کند. به این ترتیب، مراقبه به‌راستی یک تجربه درونی خواهد بود.

1. قرمز روشن: انرژی برخاستن و حرکت
- قرمز روشن را به دستان، پاها و پاها دعوت کنید. "اکنون قرمز روشن را به وجود خود دعوت می‌کنم تا انرژی برخاستن و حرکت را به من بیاورد. هنگامی که قرمز روشن را تصور می‌کنم، انرژی فیزیکی خود را فعال می‌کنم. اکنون انرژی را برای کمک به انجام، دست‌یابی و فعال بودن در روزم بیدار می‌کنم. قرمز روشن متحد من برای انرژی فیزیکی است. با قرمز روشن تنفس می‌کنم تا انرژی خود را به حرکت درآورم. اکنون با این انرژی فعال کاملاً سوختگیری می‌شوم و آماده‌ام که برخیزم و حرکت کنم. و همین‌طور است."

2. آبی کم‌رنگ: آرامش ذهن
- آبی کم‌رنگ را به چشم‌ها، شقیقه‌ها و مرکز مغز دعوت کنید. "اکنون آبی کم‌رنگ را به وجود خود دعوت می‌کنم تا آرامش و صلح را به ذهنم بیاورد. هنگامی که آبی کم‌رنگ را تصور می‌کنم، انرژی آرام‌بخش و آرامش‌بخشی به من و از طریق من جاری می‌شود. تمام وجودم شروع به احساس آرامش و آرامش بیشتر می‌کند. صلح را به ذهنم دعوت می‌کنم تا بتوانم از این جایگاه آرام تصمیم بگیرم. آبی کم‌رنگ متحد من برای آرام کردن افکارم است. با آبی کم‌رنگ تنفس می‌کنم تا به ذهنم بگویم که می‌تواند آرامش داشته باشد. احساس آرامش بیشتری دارم و آماده‌ام که با ذهنی آرام به روزم جریان پیدا کنم. و همین‌طور است."

_________________________

زیبازی، جدیدترین مطالب حوزه اسپا، سلامتی و زیبایی 

همه چیز درباره یوگا و انواع آن

وب سایت YELP گزارش ترندهای زیبایی و سبک زندگی سالم رو منتشر سال ۲۰۲۴ را…

۵ روند مراقبت از پوست از نسل Z

__________________________

3. زرد: افزایش شادی
- زرد را به شکم، دهان، بینی، گوش‌ها، چشم‌ها و مرکز مغز دعوت کنید. "اکنون زرد را به وجود خود دعوت می‌کنم تا انرژی شادی را فعال کنم. اکنون اجازه می‌دهم یک خاطره کوچک شاد داشته باشم - یک تجربه، یک فرد، یک چیز، یک مکان که به من لبخند می‌زند. هنگامی که زرد را تصور می‌کنم، این خاطره شاد را در یک دایره بزرگ از نور زرد روشن می‌پوشانم. با این شادی نفس می‌کشم و به خود اجازه می‌دهم یک لبخند داخلی و شاید یک لبخند خارجی ظاهر شود. زرد متحد من برای یادآوری هر لحظه کوچک از شادی است. با زرد نفس می‌کشم تا افزایش شادی را تشویق کنم. این شادی را به فعالیت بعدی که در آن شرکت می‌کنم می‌آورم. و همین‌طور است."

4. فیروزه‌ای: آغازهای جدید الهام‌بخش
- فیروزه‌ای را به قفسه سینه، بازوها، دست‌ها و پاها دعوت کنید. "اکنون فیروزه‌ای را به وجود خود دعوت می‌کنم تا یک شروع جدید در هر موضوعی که دوست دارم آغاز کنم. هنگامی که فیروزه‌ای را تصور می‌کنم، شروع به بیدار کردن یک احساس الهام می‌کنم. احساس می‌کنم که الهام گرفته‌ام که چیز جدیدی خلق کنم. امکان این را می‌دهم که انرژی جدید در راه است. یک نفس وسیع برای ایجاد فضای این نو شدن دعوت می‌کنم. فیروزه‌ای متحد من برای فعال کردن یک شروع جدید و فشار دادن دکمه بازنشانی است. با فیروزه‌ای نفس می‌کشم و احساس تازه شدن و امیدواری با امید می‌کنم. و همین‌طور است."

5. صورتی: مرهم خوددوستی
- صورتی را به تمام بدن دعوت کنید، از پاها تا بالای سر یا بالعکس. "اکنون صورتی را به وجود خود دعوت می‌کنم به عنوان مرهم خوددوستی. به خود اجازه می‌دهم این انرژی صورتی ملایم را دریافت کنم تا بدانم که شایسته، ارزشمند و کامل همان‌طور که هستم هستم. هنگامی که صورتی را در بدنم جریان می‌بینم، شروع به احساس نرم‌تر، پذیرا‌تر و مهربان‌تر می‌کنم. با انرژی صورتی تنفس می‌کنم و می‌دانم که خوددوستی در راه است. ذهن-بدن-روح من این احساس عشق را می‌خواهد و اکنون این خوددوستی را نرم‌تر می‌آورم. و همین‌طور است."

از انرژی جدید خود لذت ببرید!

کونستنس هارت، متخصص روان‌شناسی رنگ، بنیان‌گذار و توسعه‌دهنده Conscious Colors و Color Aroma با بیش از ۳۰ سال تجربه است. او متخصصان را در درمان جامع رنگ آموزش می‌دهد و به کسب‌وکارها مشاوره رنگی ارائه می‌دهد.

پنج ترند سلامت پوست برای سال 2024

۱۰ روند زندگی سالم و دنیای زیبایی برای سال 2024، ...

۵ خوراکی که برای درخشان شدن پوست از درون!

سه اقدام مهم برای زیبایی موهاتون از سن ۳۰ تا ۴۰ ...

پنج راهکار برای یک مدیتینشن خوب

توضیحات
دسته: اخبار
بازدید: 140

مجله وگ اولین راهنمای جهانی اسپا خود را منتشر کرده است تا به معرفی و تجلیل از برخی از برجسته‌ترین مراکز اسپا و سلامتی در جهان بپردازد. هر اسپا که در این راهنما ذکر شده، با یک بررسی دقیق توسط یکی از ویراستاران وگ همراه است. این راهنما شامل مکان‌های مختلفی از پناهگاه‌های شهری و کلینیک‌های سلامت پزشکی تا استراحتگاه‌های دوردست و مراکز تفریحی کوهستانی می‌شود.

مجله معتبر مد و سبک زندگی کُنده نست، وگ، این راهنمای جهانی اسپا را با گزینش 100 اسپا برتر دنیا منتشر کرده است.

این راهنما به طیف گسترده‌ای از مکان‌ها - از پناهگاه‌های شهری و کلینیک‌های سلامت پزشکی تا استراحتگاه‌های دوردست و پناهگاه‌های کوهستانی - می‌پردازد و بر تنوع و غنای تجربیات اسپا که به مصرف‌کنندگان در سراسر جهان ارائه می‌شود، تأکید دارد.

هر مکان با بررسی‌ها و توصیه‌های دقیقی همراه است که ویژگی‌های منحصربه‌فرد، امکانات موجود، مدارک پایداری و درمان‌های برجسته آنها را برجسته می‌کند، نشان می‌دهد چرا هر یک مستحق جایگاه خود در این مجموعه هستند.

راهنمای جهانی اسپا وگ به پنج دسته تقسیم شده است:
- آمریکای شمالی: بزرگترین بخش دسته‌بندی، شامل اسپاهایی نظیر Golden Door در سن مارکوس، کالیفرنیا، و Oasis Spa در Four Seasons Resort در لاس کابوس، مکزیک.
- اروپا: برجسته‌ترین آنها Eynsham Baths در Estelle Manor در کاتسوولدز، بریتانیا، و SHA Wellness Clinic در آلیکانته، اسپانیا.
- آسیا: شامل Joali Being در مالدیو و Six Senses Vana در اوتاراکند، هند.
- آمریکای جنوبی: کوچکترین دسته که فقط شامل Asaya در Rosewood Sao Paolo در برزیل است.
- آفریقا و خاورمیانه: شامل مکان‌هایی نظیر The Spa Royal Mansour Casablanca در مراکش و Natural Wellness Center در Kisawa Sanctuary در جزیره Benguerra، موزامبیک.

راهنمای جهانی اسپا توسط ویراستاران وگ، کلویی شاما، جسیکا دینر و فلورانس اوکانر تدوین شده است و آن‌ها می‌گویند برنامه‌هایی برای به‌روزرسانی سالانه این لیست وجود دارد.

نویسندگان می‌گویند: "در دنیای سلامتی چیزهای زیادی وجود دارد و ما از کرایوتراپی تا حمام سرد، از درمان‌های مادون قرمز تا تزریق‌های وریدی را مرتب کرده‌ایم. ایجاد این راهنما ما را به مکان‌های بسیار جالبی برده و سوالاتی را مطرح کرده که فقط در مورد صاف کردن پوست یا تقویت عضلات نیست، بلکه در مورد این است که چه چیزی ما را واقعاً احساس بهتری می‌دهد. هیچ راه اشتباهی برای آرامش وجود ندارد."

مطالب بیشتر:

روش‌های طبیعی برای بهبود پوست و افزایش زیبایی

ماساژ تسکین دهنده چیست؟

نفس کشیدن چیست؟

صنعت اسپا ایالات متحده در سال 2023 به رکورد 21.3 ...


توضیحات
دسته: اخبار
بازدید: 132

در ایران، برخی راه‌های بخشودگی یا معافیت مالیاتی برای آرایشگران، سالن‌های زیبایی و کلینیک‌های زیبایی وجود دارد. این معافیت‌ها و مشوق‌ها معمولاً به شرایط خاص و نوع فعالیت کسب‌وکار بستگی دارد. در ادامه به برخی از این راه‌ها اشاره می‌شود:

توضیحات
دسته: اخبار
بازدید: 184

در دنیای امروز، با توجه به استرس‌های روزمره و آلودگی‌های محیطی، حفظ سلامت و زیبایی پوست به یک چالش تبدیل شده است. بسیاری از افراد به دنبال روش‌های طبیعی برای بهبود پوست و افزایش زیبایی هستند. در این مقاله به بررسی چندین روش طبیعی و مؤثر برای بهبود وضعیت پوست می‌پردازیم.