• زیبای مو

توضیحات

دسته: اخبار

منتشر شده در 13 آذر 1402

بازدید: 726

بالارفتن سن گرچه اصلا موضوع خوش‌آیندی نیست! مخصوصا برای خانم‌ها، اما واقعیت تلخی است که به ناچار باید آنرا بپذیریم و از الان برای آن چاره‌ای بجوییم مخصوصا وقتی پای زیبایی و جذابیت شما در میان باشد. 

از سن ۳۰ سالگی، مراقبت از موهای خود اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. در این مرحله از زندگی، ممکن است تغییراتی در ساختار و سلامت موها رخ دهد. در ادامه، سه اقدام مهم برای حفظ و بهبود سلامت موها در سن ۳۰ سالگی آورده شده است:

1. مراقبت از سلامتی داخلی:

   • تغذیه مناسب: مطمئن شوید که رژیم غذایی شما حاوی مواد مغذی مهم برای سلامتی موها باشد. ویتامین‌ها مانند A، C، D و E، مواد معدنی از جمله آهن و زینک، و اسیدهای چرب امگا 3 میتوانند به سلامت موها کمک کنند.
   • مصرف آب: مصرف کافی آب برای حفظ رطوبت مو و پوست اهمیت دارد. آب به عنوان یک محیط طبیعی برای موها و پوست اساسی است.

2. مراقبت از موها:

   • شامپو و محصولات مو مناسب: انتخاب شامپوها و محصولات مو با توجه به نیازهای خاص موهای شما مهم است. ممکن است در این سن نیاز به محصولات مرطوب‌کننده و حاوی مواد مغذی بیشتر باشد.
   • استفاده معقول از حرارت: استفاده از ابزارهای گرم مانند حالت دهنده، سشوار و اینستایلر را معتدل کنید. حرارت زیاد می‌تواند باعث خشکی و آسیب به ساختار موها شود.

3. حفظ سلامتی فیزیکی:

   • تندرستی عمومی: تحرک بدنی و حفظ وزن سالم به عنوان یکی از عوامل مهم در سلامتی موها نیز موثر است.
   • مدیریت استرس: استرس میتواند بر سلامت موها تأثیرگذار باشد. تمرین‌های روزانه، تکنیک‌های آرام‌سازی و مدیریت استرس میتوانند به حفظ سلامت موها کمک کنند.

توضیحات

دسته: اخبار

منتشر شده در 03 آذر 1402

بازدید: 713

مدیتیشن، یک روش عالی برای آرامش و تمرکز در زندگی است. اگر میخواهید در زندگیتان بهترین نسخه خودتان را تجربه کنید، مدیتیشن را امتحان کنید. این فرایند ساده اما قدرتمند به شما کمک میکند تا از ذهن پرت و پرهیز کنید و به آرامش و صلح داخلی دست یابید. فقط کافیست در جایی آرام و خلوت بنشینید، چشمانتان را ببندید و به تنفستان تمرکز کنید. تمام تفکرات و استرسهای روزمره را کنار بگذارید و به آرامش و آرامش دست یابید. همچنین، میتوانید از موسیقی آرامش بخش یا راهنمایی های صوتی برای مدیتیشن استفاده کنید. بیایید با هم به دنیای آرامش و آرامش برویم و با مدیتیشن زندگیمان را بهبود بخشیم. 

پنج راهکار مدیتیشن خوب:

۱. ایجاد فضای آرامش:

برای مدیتیشن خوب، بهتر است در یک فضای آرام و بی صدا قرار بگیرید. این به شما کمک می کند تمرکز خود را بهتر حفظ کنید و به عمق ذهنی خود برسید.

۲. تنفس عمیق:

تنفس عمیق و آرامش بخش، یکی از راه های برتر برای ورود به حالت مدیتیشن است. با تمرکز بر نفس خود و تنفس عمیق، می توانید ذهن خود را آرام کنید و به حالتی از آرامش و تمرکز برسید.

۳. تمرکز بر حس:

در حین مدیتیشن، تمرکز خود را بر حسی که در آن لحظه تجربه می کنید، متمرکز کنید. مثلاً تمرکز بر حس لمس یا حس بویایی. این به شما کمک می کند به حالت حاضری وارد شوید و از ذهن آشفته خود فاصله بگیرید.

۴. استفاده از موسیقی آرامش بخش:

موسیقی آرامش بخش می تواند به شما کمک کند تا به حالت مدیتیشن برسید. یک لیست پخش از موسیقی آرامش بخش تهیه کنید و در حین مدیتیشن از آن استفاده کنید.

۵. تمرین روزانه:

مدیتیشن مانند هر مهارت دیگری نیاز به تمرین دارد. بنابراین، بهتر است هر روز چند دقیقه وقت بگذارید تا مدیتیشن را تمرین کنید. با گذراندن زمان، می توانید تمرکز و آرامش خود را بهبود بخشید.

در زیبازی بیشتر بخوانید: 

پنج ترند جدید برای سلامتی روح و جسم به نام ...

بوتاکس خوبه یا نه؟!

طب آیورودا چیست و چه کاربردی دارد؟

نکات ضروری برای افتتاح یک سالن اسپا و ماساژ

معیارهای خرید یک صندلی ماساژ خوب

توضیحات

دسته: اخبار

منتشر شده در 02 مهر 1402

بازدید: 939

بوتاکس یکی از روش‌های محبوب برای بهبود ظاهر صورت است. این روش با تزریق مواد شیمیایی به عضلات صورت، به شما کمک می‌کند تا چین و چروک‌های صورت را کاهش دهید و پوست صورت را صاف و جوان‌تر نمایید. 

در دامه چند مزیت و چند عیب استفاده از بوتاکس رو خواهید خواند

ادامه مطلب: بوتاکس خوبه یا نه؟!

توضیحات

دسته: اخبار

منتشر شده در 17 مرداد 1402

بازدید: 932

طب آیورودا یک سیستم طبی سنتی و سنتی هندی است که در هند به وجود آمده و تاکنون پیشرفت یافته است. این سیستم طبی بر اصولی از فلسفه هندی، به ویژه اصول آیورودا، بنا شده است که بر اساس آن، همه اجسام و افراد در دنیا از یک ترکیب منحصر به فرد از پنج عنصر اصلی (پنج ماهیتها) تشکیل شده اند، که عبارتند از آتش، آب، زمین، هوا و اسم.

ادامه مطلب: طب آیورودا چیست و چه کاربردی دارد؟

توضیحات

دسته: اخبار

منتشر شده در 12 مرداد 1402

بازدید: 865

توضیحات

دسته: اخبار

منتشر شده در 26 تیر 1402

بازدید: 899

کرایوتراپی به عنوان یک ترند بسیار جدید در صنایع تناسب اندام  و فیتنس ظاهر شده است و مزایای احیای بی شماری را برای ورزشکاران و علاقه مندان به تناسب اندام ارائه می دهد. تصور می شود که سرمای شدید می تواند سلامت روحی و جسمی را بهبود بخشد و حتی عمر را طولانی تر کند. بنابراین، این متد جدید چه می گوید؟

این درمان ابتکاری شامل قرار دادن بدن در معرض دمای شدید سرد برای مدت کوتاهی از طریق روش ها و کاربردهای مختلف است که قبلاً در زمینه پزشکی برای درمان زگیل ها و سلول های پیش سرطانی و سرطانی استفاده شده است. اگرچه توافق عمومی بر این است که عمل کرایوتراپی به طور کلی بی خطر است، اما درک روندهای فعلی به متخصصان کمک می کند تا راهنمایی های آگاهانه ای را برای مشتریان ارائه دهند تا عملکرد و بهبودی را بهینه کنند.

ادامه مطلب: پنج ترند جدید برای سلامتی روح و جسم به نام کرایوتراپی!

• افزایش اعتماد به نفس
• افزایش عزت نفس

توضیحات

دسته: اخبار

منتشر شده در 23 تیر 1402

بازدید: 769

سه راز برای افزایش اعتماد به نفس"

اعتماد به نفس، کلید موفقیت و خوشبختی است. وقتی اعتماد به نفس داریم، قادریم تمام توانمان را برای دستیابی به اهدافمان به کار بگیریم. اعتماد به نفس ما را قادر می‌سازد تا به خودمان اعتماد کنیم و به دیگران نشان دهیم که ما ارزشمندیم. هنگامی که اعتماد به نفس داریم، بهترین نسخه از خودمان را به جهان نشان می‌دهیم و از زندگی بیشتر لذت می‌بریم. بنابراین، به خود اعتماد کنید و به دیگران نشان دهید که شما یک شخص قوی و موفق هستید. در ادامه سه راز بسیار کاربردی و باارزش را درباره افزایش اعتماد به نفس از زیبازی خواهید خواند. 

ادامه مطلب: سه راز کاربردی برای افزایش اعتماد به نفس

توضیحات

دسته: اخبار

منتشر شده در 21 تیر 1402

بازدید: 854

Royal Scotsman ،  قطار بلموند ، اسکاتلند از همکاری طولانی مدت با Dior Beauty برای ایجاد Dior Spa Royal Scotsman خبر داده است، اسپایی که در یکی از واگن‌های مجلل قطار با دو اتاق اسپا و ماساژ قرار گرفته است که با طراحی نمادین دیور بازسازی شده است. موتیف بورگوندی toile de Jouy. 

Dior Spa Royal Scotsman دو خانه نمادین را برای یک فرار رفاهی با الهام از زیبایی زودگذر اسکاتلند ترکیب می کند. منوی سفارشی جدید شامل سه روش درمانی است که توسط کارشناسان سلامتی مزون فرانسوی برای رفع نیازهای خاص سفر با قطار ابداع شده است.

ادامه مطلب: برند دیور اولین اسپای متحرک را افتتاح کرد!

توضیحات

دسته: اخبار

منتشر شده در 19 تیر 1402

بازدید: 1079

بر اساس تحقیقات جدید دانشگاه Edith Cowan که انجام شد ، ترکیب یک رژیم غذایی با سطوح بالای فلاونوئیدها - مواد طبیعی موجود در چای سیاه و سبز ، مرکبات و سایر غذاها و نوشیدنی های رایج - می تواند سلامت و رفاه مشتریان سالمند را بهبود بخشد. توسط بنیاد قلب حمایت می شود .

این مطالعه در شماره نوامبر 2022 تصلب شرایین، ترومبوز، و زیست شناسی عروقی توسط بن پارمنتر و همکاران منتشر شد. al، دریافت که در زنان مسن‌تر، مصرف معمولی فلاونوئیدهای غذایی با تجمع کمتر کلسیفیکاسیون آئورت شکمی (AAC) مرتبط است که می‌تواند پیش‌بینی‌کننده خطر قلبی عروقی باشد.