در نشریه تخصصی زیبازی به مطالعه‌ای که توسط کارشناسان بهداشت روان در «مشاوره بهداشت روان منهتن» انجام شده است، میپردازیم. در این مطالعه، ۲۲ اختلال مختلف در بهداشت روان را بررسی کرده و پرتکرارترین پرسش‌هایی که در سال گذشته در گوگل جستجو شده‌اند، تحلیل کرده ایم. این یافته‌ها نشان می‌دهد که نگرانی‌های مربوط به بهداشت روان در سراسر ایالات متحده به شکل قابل توجهی متفاوت است.
تیم پژوهشی ۲۲ اختلال روانی را در گوگل ترندز وارد کرد و حجم جستجوهای انجام‌شده در سال گذشته را تحلیل کرد تا پرتکرارترین مشکلات بهداشت روانی در هر ایالت را شناسایی کند. اختلالات روانی مورد بررسی شامل موارد زیر بودند:
- اعتیاد به پورن
- اعتیاد به الکل
- آلزایمر
- کاهش اشتها
- اضطراب
- اختلال دوقطبی
- افسردگی
- اعتیاد به مواد مخدر
- بیش‌فعالی و ADHD
- اعتیاد به اینترنت و شبکه‌های اجتماعی
- مشکلات صمیمیت
- احساس تنهایی
- کاهش اشتها
- کاهش میل جنسی
- خودشیفتگی
- اختلال وسواس فکری-عملی (OCD)
- پارانویید
- فوبیاها
- اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)
- اسکیزوفرنی
- اختلال عاطفی فصلی (SAD)
- استرس
اختلال کم‌توجهی و بیش‌فعالی یا ADHD، بیشترین جستجوی مربوط به بهداشت روان در ایالات متحده بوده است، حداقل به لحاظ تعداد ایالت‌ها. این اختلال بیشترین جستجو را در شش ایالت از جمله آلاباما، لوئیزیانا و ویرجینیای غربی داشته است. رایج‌ترین سوالات در مورد ADHD عبارت‌اند از: «آیا من ADHD دارم؟» و «چرا تمرکز کردن برایم اینقدر سخت است؟»
اختلال کم توجهی و بیش فعالی یا ADHD چیست؟
اضطراب می‌تواند بسیار طاقت‌فرسا باشد و حداقل در پنج ایالت از جمله نیویورک و پنسیلوانیا چنین است. ساکنان این ایالت‌ها بیشتر از هر چیز دیگری این سوال را از گوگل می‌پرسند: «چرا همیشه احساس می‌کنم تحت فشارم؟» و «چطور می‌توانم کمتر مضطرب باشم؟». هرچند پاسخ ساده‌ای برای این سوالات وجود ندارد، اما واضح است که جستجوی کمک و درک علل اصلی اضطراب می‌تواند گام‌های مهمی در جهت بهبود باشد.
تکنیک‌هایی برای رهایی از اضطراب (بخش نخست)
تکنیک‌هایی برای رهایی از اضطراب (بخش پایانی)
در حالی که پاندمی منجر به افزایش شستشوی دست‌ها شد، برخی از افراد مبتلا به OCD (اختلال وسواس فکری-عملی) از قبل نیز درگیر رفتارهای بهداشتی بیش از حد بودند. این چالش حداقل در چهار ایالت از جمله کالیفرنیا و ایلینوی مشهود است. ساکنان این ایالت‌ها به طور فعال به دنبال اطلاعات بیشتری در مورد این اختلال هستند. رایج‌ترین سوال این است: «چرا مرتباً کارهای تکراری انجام می‌دهم؟».
"کتامین: نوآوری انقلابی در درمان OCD و رویکرد جامع به سلامتی"
ساکنان چهار ایالت از جمله اوکلاهما و تنسی با استرس روبرو هستند و به دنبال پاسخ‌هایی برای مشکلات خود می‌گردند. برخی از این افراد از استرس ناشی از کار شکایت دارند و می‌خواهند بدانند چه باید بکنند، در حالی که دیگران بیشتر نگران مشکلات مالی هستند.
استرس دارید؟ این چند روش را امتحان کنید
ساکنان کلرادو، مینه‌سوتا و میزوری به دنبال اطلاعات در مورد از دست دادن حافظه هستند. آن‌ها نگران علائمی هستند که ممکن است نشان‌دهنده آلزایمر باشد و سوالاتی همچون «آیا من آلزایمر دارم؟» و «چرا نمی‌توانم اتفاقات اخیر را به خاطر بیاورم؟» مطرح می‌کنند.
کمبود فلاوانول ممکن است به از دست دادن حافظه مرتبط با افزایش سن کمک کند
افسردگی یکی دیگر از نگرانی‌های بهداشت روان است که در سه ایالت از جمله تگزاس در صدر جستجوهای مردم قرار گرفته است. چه برای خودشان و چه برای یکی از نزدیکان، ساکنان این ایالت‌ها نگران علائمی مانند حالت‌های غمگین طولانی‌مدت، اضطراب، تحریک‌پذیری، کاهش اشتها و مشکلات تمرکز هستند که معمولاً با افسردگی همراه است. همچنین، بسیاری از ساکنان این ایالت‌ها نگران افسردگی پس از زایمان هستند.
راهکارهای کاربردی برای رهایی از افسردگی
در حالی که ساکنان هاوایی و نوادا به دنبال اطلاعات در مورد اعتیاد به الکل و بهترین راه‌های غلبه بر آن هستند، مردم فلوریدا و آلاسکا با فوبیاهای مختلف مانند ترس از حشرات، ارتفاع، فضاهای تنگ یا پرواز دست و پنجه نرم می‌کنند. کاهش اشتها، اختلال دوقطبی، اسکیزوفرنی، زوال عقل، خودشیفتگی و PTSD از دیگر نگرانی‌های بهداشت روانی هستند که در جستجوهای اینترنتی حداقل دو ایالت دیده می‌شوند.
در زمانه‌ای که از همه سو درباره خطرات شبکه‌های اجتماعی هشدار داده می‌شود، ساکنان داکوتای جنوبی این هشدارها را بسیار جدی گرفته‌اند. آن‌ها به دنبال اطلاعاتی درباره اعتیاد به شبکه‌های اجتماعی هستند و می‌خواهند بدانند آیا استفاده بیش از حد از صفحه‌نمایش واقعاً به مغزشان آسیب می‌زند. ساکنان ویسکانسین که با مشکلات صمیمیت روبرو هستند، از اینترنت کمک می‌گیرند تا بفهمند چرا نمی‌خواهند بیش از حد به کسی نزدیک شوند، چه به‌صورت عاشقانه و چه به‌صورت دیگر.
نشریه تخصصی زیبازی با تحلیل این داده‌ها و جستجوهای اینترنتی در ایالات متحده، نگاهی دقیق به بزرگترین دغدغه‌های بهداشت روانی مردم ارائه می‌دهد و سعی دارد اطلاعات لازم را برای رویارویی با این چالش‌ها در اختیار عموم قرار دهد.
مطالب مرتبط در زیبازی:
________________
