سلامت
ویتامین‌های گروه ب خطر زوال عقل را تا ۴۹ درصد کاهش می‌دهند
/post-151پژوهشی ۱۵ ساله در ژاپن نشان می‌دهد مصرف بیشتر ریبوفلاوین (ویتامین ب۲) و سایر ویتامین‌های گروه ب می‌تواند به شکل قابل‌توجهی خطر زوال عقل را کاهش دهد.
۵ گام خود مراقبتی برای روتین صبحگاهی
/post-122به گزارش مجله زیبازی، روتین‌های صبحگاهی در سال‌های اخیر به موضوعی داغ تبدیل شده‌اند. این نشریه تخصصی ۵ توصیه مهم برای خودمراقبتی و ساختن یک برنامه صبحگاهی باکیفیت را بررسی کرده است.