مهمانان می‌توانند با اقامت در استراحتگاه‌های سلامت برنامه‌ریزی‌شده، زمستان را در یک آب‌وهوای گرم و پر انرژی که فرصت‌های درمان انرژی را در طبیعت فراهم می‌کند، شروع کنند. این استراحتگاه‌ها در اولین چند ماه سال 2025 برنامه‌های سلامت خاصی را ارائه می‌دهند.

بهشت‌های زمینی برای سلامتی: 5 استراحتگاهی که تجربه‌ای فراموش‌نشدنی را برایتان رقم می‌زنند

5 استراحتگاه جدید سال نو برای شروع سلامت شخصی در 2025

مهمانان می‌توانند با اقامت در استراحتگاه‌های سلامت برنامه‌ریزی‌شده، زمستان را در یک آب‌وهوای گرم و پر انرژی که فرصت‌های درمان انرژی را در طبیعت فراهم می‌کند، شروع کنند. این استراحتگاه‌ها در اولین چند ماه سال 2025 برنامه‌های سلامت خاصی را ارائه می‌دهند.

1. Sensei Porcupine Creek میزبان اولین برنامه پیاده‌روی خود در ژانویه خواهد بود
Sensei Porcupine Creek اولین برنامه پیاده‌روی خود را از 16 تا 20 ژانویه 2025 در رانچو میراژ، کالیفرنیا برگزار خواهد کرد. علاقه‌مندان به پیاده‌روی در این برنامه چهار شب و پنج روزه، از پیاده‌روی‌های متوسط تا پیشرفته لذت خواهند برد که مناظر وسیع کویر دره کوآچلا، از پارک ملی جوشوا تری تا دره‌های هندی، را تحت هدایت تیم راهنمایان متخصص Sensei و بینش‌های فرهنگی قبیله Agua Caliente Band of Cahuilla Indians ترکیب می‌کند.

الکساندرا والترسپیل، رئیس و مدیر ارشد عملیات Sensei، گفت: "ما هیجان‌زده هستیم که با قبیله Agua Caliente Band of Cahuilla Indians همکاری کنیم تا یک تور غوطه‌ور شدن فرهنگی منحصر به فرد را ارائه دهیم که سرزمین‌های اجدادی زیبای آنها را در دره‌های هندی به نمایش بگذارد." این همکاری به طور بی‌نظیری با تیم راهنمایان Sensei و متخصصان ما جفت می‌شود تا به مهمانان در سفرهای سلامتی آنها کمک کند."

برای اولین پیاده‌روی‌های این سفر، مهمانان با آنتونی پرنل، سفیر فرهنگی، دو مسیر را در دره‌های هندی، خانه اجدادی قبیله Agua Caliente Band of Cahuilla Indians، کاوش خواهند کرد. او با دانش استثنایی خود، گروه را از طریق واحه طبیعی خارق‌العاده هدایت خواهد کرد و در عین حال نگاهی اجمالی به تاریخ و فرهنگ بومی منطقه خواهد داشت.
در روز دوم، مهمانان با همکاری کارشناسان محلی Big Wheel Tours، پارک ملی جوشوا تری، یکی از نمادین‌ترین پارک‌های ملی کشور، را کاوش خواهند کرد، جایی که گروه به رایان ماونت برای یک مسیر رفت و برگشت 2.9 مایلی خواهند رفت. این برنامه با یک پیاده‌روی چالش‌برانگیز 4.4 مایلی در دره لدر در دره‌های رنگارنگ به پایان می‌رسد.
علاوه بر پیاده‌روی، مهمانان به طیف گسترده‌ای از امکانات و پیشنهادات سلامتی Sensei Porcupine Creek دسترسی خواهند داشت، از جمله کلاس‌های سلامتی گروهی صمیمی، جلسات خصوصی 1:1 با راهنمایان Sensei، درمان‌های آرامش‌بخش اسپا، استخر شنا به سبک لاگون، تورهای خود راهنما از طریق هنر ملک، زمین گلف حرفه‌ای و زمین‌های تنیس، سالن بدنسازی پیشرفته و موارد دیگر.

2. Montevalle Spa & Wellness Resort سه برنامه برای سال 2025 اعلام کرد

Montevalle Spa & Wellness Resort در باجا، مکزیک، سه برنامه منحصر به فرد برای سال 2025 اعلام کرد.
برنامه "آماده برای بارداری" از 3 تا 6 آوریل 2025 برای هر زنی که آرزوی مادر شدن دارد، اما با ناباروری دست و پنجه نرم می‌کند، در نظر گرفته شده است. تحت هدایت Aimee Raupp، M.S., L. Ac. و Bianca Jade، یک مشتری و تأثیرگذار تناسب اندام در سفر باروری خود، مهمانان اسرار Aimee را برای باردار شدن، نحوه پیمایش چالش‌های باروری و لذت بردن از خدمات سلامتی طراحی شده برای بهینه‌سازی بدن خود برای بارداری یاد خواهند گرفت.
برنامه "راه‌اندازی مجدد سیستم عصبی با قدرت هوشیار" برای 10 تا 13 آوریل 2025 برنامه‌ریزی شده است و برای هر کسی که در یک سفر هوشیار است، اما در مدیریت استرس و مقابله با احساسات شدید مانند خشم، غلبه بر اضطراب تلاش می‌کند، مناسب است. گیل تیز، میزبان بسیار محبوب پادکست Sober Powered، از پیشینه خود در بیوشیمی، گواهینامه‌های مدیریت خشم و بهبودی و سفر هوشیارانه خود برای آموزش به مهمانان در مورد نحوه تنظیم سیستم عصبی خود برای دستیابی به هوشیاری عاطفی استفاده می‌کند.
برنامه "استراحت و دریافت" از 15 تا 19 اکتبر 2025 برگزار می‌شود و برای هر کسی که استرس دارد طراحی شده است. تحت هدایت سونیا آزاد، شرکت‌کنندگان از یوگای یین، آزادسازی میوفاشیال، مراقبه و تنفس برای آرام کردن سیستم عصبی خود و تجدید انرژی روح خود استفاده خواهند کرد.

3. تعطیلات الهام‌گرفته از سلامتی 2025 به دره اوجای
منوی خدمات و امکانات Spa Ojai، Ojai Valley Inn، فرار ایده‌آلی را برای کسانی که به دنبال تنظیم مجدد سال جدید جوان‌کننده یا تجربه سلامتی جامع و تحول‌آفرین در سال جدید هستند، فراهم می‌کند.
با ایجاد حس واقعی مکان، مهمانان می‌توانند آگاهی خلاقانه خود را کشف کنند، بدن را تغذیه کنند، تجدید معنوی آگاهانه را الهام بخشند و استقامت فیزیکی خود را به چالش بکشند. برای تکمیل پیشنهادات سلامتی سنتی‌تر Ojai Valley Inn، مشاور معنوی، شفادهنده مقیم و روانی، نانسی فورست، خرد و راهنمایی الهام‌بخشی را برای حمایت از مهمانان در مسیرهای بهبود و روشنایی آنها ارائه می‌دهد.
فورست پس از تقریباً یک دهه تحصیل در قبایل بومی آمریکا، تخصص خود را در سنت‌ها و مراسم بومیان آمریکا به کار می‌گیرد. او از طریق این روش‌های باستانی، توانایی‌های روانی و شهود خود را برای پل زدن بر شکاف روحانی هدایت می‌کند و افراد را برای دستیابی به ارتباط عمیق‌تر درونی راهنمایی می‌کند. مهمانان Ojai Valley Inn می‌توانند تجربیات سفارشی مانند موارد زیر را تجربه کنند:
تجربه خصوصی Kuyam: Kuyam، یک کلمه چومش بومیان آمریکایی به معنای "جایی برای استراحت با هم"، اثرات درمانی رسوبات خود اعمال شده با خاک رس بیابانی مخلوط با روغن‌های ضروری، گرما و…

4. درمان‌های آیینی طول عمر برای سال نو
Banyan Tree Mayakoba | Playa del Carmen، مکزیک
این اقامتگاه که به خاطر اسپای جهانی‌اش، Banyan Tree Spa، شناخته شده است، سنت‌های مکزیکی و آسیایی را با هم ترکیب می‌کند تا مهمانان را در سفری شخصی برای تندرستی جسمی، ذهنی و روحی همراهی کند. یکی از برجسته‌ترین ویژگی‌های این اقامتگاه، مراسم سنتی تمازال است که یک آیین پاکسازی روح است. این مراسم با یک پاکسازی آغاز می‌شود و سپس یک راهنما شرکت‌کنندگان را از سه "درگاه" تمازال عبور می‌دهد که هر کدام فوایدی متمایز برای بدن و روح دارند.
پس از آن، مهمانان با یک دوش نشاط‌آور تازه می‌شوند و با یک مراقبه شکرگزاری به پایان می‌رسند. برای یک تجربه عمیق‌تر از درمان جامع، تجربه مایایی جوان‌سازی بانیان با مدت زمان 150 دقیقه از نقاط انرژی بدن و 20 مهر خورشیدی الهام گرفته است و از مواد اولیه محلی مانند آگاو، آلوئه ورا، خاک رس سفید، نارگیل و انگور در درمان‌هایی مانند لایه‌برداری با گلابی خاردار، ماسک بدن آنتی‌اکسیدان و ماساژ شمع آگاو استفاده می‌کند.

Four Seasons Astir Palace Hotel Athens | آتن، یونان
مهمانان فور سیزنز آستیر پالاس می‌توانند در آستیر پالاس آتن اسپا در آیین‌ها و مواد اولیه سنتی یونانی غوطه‌ور شوند. با توجه به تاریخچه باستانی حمام‌های یونان، اعتقاد دیرینه به قدرت شفابخش آب در خانه چشمه‌های اسپا منتقل شده است. این منطقه هیدروتراپی مخصوص بزرگسالان شامل یک غار بخار معطر، دوش‌های خنک، سونا و امکانات حمام ترکی است که بالاترین سطح تجربیات سانسوس پر آکوام (سلامتی از طریق آب) را ارائه می‌دهد. برای تجربه دیگری از فرهنگ یونان، درمان اسپای استورگی یک تجربه زیبایی آگاهانه از سر تا پا است که شامل لایه‌برداری کامل بدن با لووفا، ماساژ آرام‌بخش همراه با کریستال‌های گرم و یک ماسک صورت حیات‌بخش با استفاده از مواد اولیه ارگانیک یونان است.

FORESTIS | دولومیت، ایتالیا
FORESTIS یک پناهگاه سلامتی است که از چهار عنصر دولومیت‌ها - آب زلال، هوای پاک، نور خورشید فراوان و آب و هوای معتدل - الهام گرفته است. با استفاده از خرد باستانی سلت‌ها، مردم بومی منطقه که ارتباط عمیقی با جنگل دارند، FORESTIS تجربیات سلامتی محور را ارائه می‌دهد که ریشه در سادگی و طبیعت دارد.
مهمانان می‌توانند با پیشنهادات منحصر به فردی که برای ایجاد هماهنگی و احترام به ویدا، یک تمرین حرکتی سلتیک مشابه یوگا و چی‌گونگ طراحی شده‌اند، جوان شوند. یک تجربه برجسته، آوگوسه (آیین سونا) روزانه است که برای مهمانان رایگان است و در سونا جنگلی 90 درجه سانتی‌گراد آغاز می‌شود که در آن سنگ‌های داغ بخار معطر آزاد می‌کنند. یک متخصص ویدا با خواندن سرودهای دلنشین، یک حرکت رقص‌گونه را اجرا می‌کند و بخار را در اتاق پخش می‌کند. پس از 12 دقیقه، مهمانان برای استنشاق هوای تازه کوهستان به بیرون می‌روند و قبل از پایان مراسم با یک شیرجه خنک‌کننده در چشمه تغذیه شده توسط بهار، تجربه‌شان را کامل می‌کنند.

Grand Roatán Resort & Spa | رواتان، جزایر خلیج هندوراس
Kimpton Grand Roatán Resort & Spa یک پناهگاه جزیره‌ای دورافتاده را ارائه می‌دهد. اسپای مشهور این اقامتگاه، Kao Kamasa Spa، دارای یک استخر بی‌نهایت رو به ساحل، بنگلوهای خصوصی برای زوج‌ها و استخرهای داخلی با درمان‌های رنگی، تغییرات شوری و شیب‌های دمایی است. یکی از درمان‌های نوآورانه آن، ماسک صورت ترمیمی جید نقاشی شده است که از جامعه بومی پش در جزیره الهام گرفته شده است. این درمان ترمیمی با ترکیب تکنیک‌های باستانی با مراقبت‌های پوستی پیشرفته، به یادگار پش احترام می‌گذارد و در عین حال پوست را جوان می‌کند.