پیلاتس اصلاحی، هایروکس و ریکاوری از جمله ترندهای بارز سال 2024 هستند که به نظر می‌رسد همچنان در سال 2025 ادامه خواهند داشت. در این میان، سوالات زیادی در خصوص محبوبیت تمرینات در طبیعت، فضاهای کاری در باشگاه‌ها و یوگای خنده وجود دارد. مجله زیبازی به بررسی فعالیت‌های جدیدی می‌پردازد که ممکن است به روندهای اصلی تبدیل شوند.
ترندهای نوین تناسب اندام در سال 2025: آیا کاردیو دوباره به عرصه بازمی‌گردد؟
آیا کاردیو در سال 2025 در برابر تمرینات قدرتی رقابت خواهد کرد؟ بررسی روندهای پیش رو در مجله زیبازی
پیلاتس اصلاحی، هایروکس و ریکاوری از جمله روندهای برجسته سال 2024 هستند که به نظر می‌رسد در سال 2025 نیز ادامه یابند. در این میان، سوالاتی در مورد محبوبیت تمرینات در طبیعت، فضاهای کاری در باشگاه‌ها و یوگای خنده مطرح است. مجله زیبازی به بررسی فعالیت‌های نوینی می‌پردازد که ممکن است به روندهای اصلی تبدیل شوند.
پیلاتس اصلاحی به عنوان یکی از روندهای شاخص سال گذشته، محبوبیت زیادی پیدا کرده است. اپراتورهای بزرگی مانند Everyone Active در بریتانیا و SATS در اسکاندیناوی مفاهیم خاص خود را راه‌اندازی کرده‌اند و انتظار می‌رود SATS نیز در سال جاری یک برنامه جدید اصلاحی معرفی کند.
ریکاوری نیز به عنوان یک روند قوی در حال گسترش است. بسیاری از اپراتورها فضاهای ریکاوری را به خدمات خود افزوده‌اند؛ از سوناهای مادون قرمز و غوطه‌وری سرد گرفته تا فضاهایی برای استراحت با غلتک‌های فومی. پیش‌بینی می‌شود کلوپ‌های ریکاوری مستقل به زودی محبوب شوند.
روند GLP-1 به عنوان یک پدیده مهم در صنعت تناسب اندام شناخته می‌شود. دولت بریتانیا اخیراً آغاز یک آزمایش سه‌ساله در زمینه داروهای این حوزه را اعلام کرده و صنعت باید به سرعت با این تغییرات همگام شود.
هوش مصنوعی و فرصت‌های آن در زمینه شخصی‌سازی و ایجاد جوامع نیز یکی از ویژگی‌های کلیدی صنعت به شمار می‌آید و اپراتورها در تلاش‌اند از این فناوری بهره‌برداری کنند.
همچنین مفهوم طول عمر به عنوان یک فرصت بزرگ در صنعت تناسب اندام مطرح است. با توجه به افزایش نیاز به مراقبت‌های بهداشتی، همکاری‌های جدید با بخش سلامت، مانند همکاری Nuffield Health با دانشگاه متروپولیتن منچستر، در حال گسترش است.
هایروکس که هم‌اکنون با 5000 سایت وابسته به شدت گسترش یافته، همچنان در بازار تسلط دارد و راه‌اندازی کلاس‌های جدید از اولویت‌های اپراتورها است.
در کنار این روندهای شاخص، مجله زیبازی برخی از روندهای کمتر شناخته‌شده را نیز بررسی می‌کند که ممکن است محبوب شوند.
کاردیو
تمرینات قدرتی همچنان غالب هستند، به‌ویژه در میان نسل Z که بیشتر برای اهداف زیبایی‌شناختی به باشگاه‌ها مراجعه می‌کنند. اما آیا کاردیو بازخواهد گشت؟ شاید صنعت نیاز به بازنگری در پیام‌های خود برای ترویج این نوع تمرینات داشته باشد.
اولی پاتریک، بنیان‌گذار Future Practice، می‌گوید افزایش VO2 max از اهمیت بالایی برخوردار است. او اشاره می‌کند از سن 40 سالگی، هر دهه 10 درصد از VO2 max کاهش می‌یابد. همچنین نسل Z می‌تواند با انجام کاردیو سلامت روان خود را بهبود بخشد و خواب بهتری داشته باشد.
رقص شهودی
دیوید لوید لیزر رقص شهودی را به عنوان یک روند برتر سال 2025 پیش‌بینی کرده و کلاس مدیتیشن رقص Spirit را راه‌اندازی کرده است. این کلاس ترکیبی از رقص شهودی و مدیتیشن است که شرکت‌کنندگان با استفاده از هدفون، از موسیقی و حرکت برای پاکسازی ذهن خود بهره می‌برند.
عضویت‌های پزشکی
تعداد فزاینده‌ای از اپراتورهای بهداشت عمومی در بریتانیا، خدمات پزشکی و تله‌بهداشت را به عنوان بخشی از عضویت‌های اضافی ارائه می‌دهند. انتظار می‌رود خدماتی مانند اسکن بدن و سرم‌های وریدی نیز افزوده شوند.
یوگای خنده
یوگای خنده به عنوان روشی برای کاهش استرس و بهبود احساس شادی شناخته می‌شود. لین بریک، از حامیان این روش، می‌گوید حتی خنده‌های مصنوعی هم می‌توانند هورمون‌های شادی‌آور را آزاد کنند و به سلامت روان کمک کنند.
فضاهای کاری در باشگاه‌ها
طراحی فضاهای کاری در باشگاه‌ها، به‌ویژه در بخش‌های پریمیوم، در حال رواج است. دین کاوارسکی، مدیرعامل Virgin Active، می‌گوید: "باشگاه‌ها از فضاهای سوم به فضاهای دوم تبدیل می‌شوند."
تمرینات در طبیعت
ورزش در طبیعت مکمل مفیدی برای فعالیت‌های داخل باشگاه است. جسیکا کریستنسن، بنیان‌گذار Mavericks، به مزایای اجتماعی و خلاقانه این نوع ورزش اشاره می‌کند.
برنامه‌های خواب
پس از همه‌گیری، مشکلات خواب جدی‌تر شده‌اند. انتظار می‌رود اپراتورها برنامه‌های بیشتری در این زمینه ارائه دهند.
ورزش ملایم
با توجه به اهمیت سلامت روان، تمرینات ملایم و رویکردهای مبتنی بر تروما به برنامه‌های کلاسی اضافه می‌شوند.
سلامت روده
سلامت روده به عنوان عاملی کلیدی در سلامت روان شناخته شده و انتظار می‌رود باشگاه‌ها برنامه‌هایی در این راستا ارائه دهند.
مجله زیبازی با دقت ترندهای آینده را دنبال می‌کند و آماده است گزارش‌های بیشتری از تحولات جدید در صنعت تناسب اندام ارائه دهد.
مطالب بیشتر
نوردرمانی قرمز: انقلابی خاموش در صنعت زیبایی که به ارزش 1.7 میلیارد دلار می‌رسد!
۵ روش طلایی برای تسکین استرس و بازسازی انرژی مثبت با زیبازی
پشیمانی‌های زیبایی نسل ۶۰ و ۷۰! درس‌هایی برای آینده
