زیبازی: کراتین یک نوع پروتئین است که در پوست، ناخن و مو ما وجود دارد.

همچنین کراتین می تواند در اندام های داخلی بدن هم وجود داشته باشد.

کراتین یک نوع پروتئین محافظتی است.

کراتین را از شاخ ها، پر و موهای حیوانات مختلف بدست می آید و در برخی از لوازم آرایش استفاده  می شود.

از آنجایی که کراتین بافت اصلی مو های ما است، بعضی ها بر این باوراند که با مکمل های کراتین و درمان می توانند به تقویت و سلامتی مو کمک کنند.

مزایا کراتین کردن مو 

کسانی که مویشان را کراتین می کنند، در نتیجه موهایشان صاف تر می شود و در نتیجه از زمان خود در آماده شدن صرفه جویی می کنند و میدیریت موهایشان

 راحت تر می شود.  ولی همه ی این ها بستگس دارد که چقدر موی شما سالم باشد؟، ضخامت مو چقدر است؟ و چه نوع کراتینی مصرف می شود؟ 

کراتین با صاف کردن بافت و سلول های موی شما تاثیر خود را می گذارد و لایه های بافت مو که کوتیک نامیده می شود 

، کراتین را جذب می کند و در نتیجه موهای براق و پری تحویل شما می دهد. 

و هم چنین کراتین برای موهای فرفری تاثیری که دارد این است که کم تر مو را می سوزاند،  مو سبک تر و صاف می شود. 

راه های کراتین کردن مو: 

1.کراتین در سالن ها زیبایی: 

بعضی از کراتین ها، کراتین برزیلی نامیده می شوند، که این روش در زمان کوتاه تر در چند مرحله انجام می شود. 

ابتدا کرمی که حاوی فرمالدهید است قبل از خشک شدن مو شما، به مو آغشته می شود. و بعد از این کرم نباید تا چند روز 

موی شما خیس شود. 

بعد از چند روز که دوباره به سالن زیبایی رجوع کردید سر شما را با مواد خاصی شست و شو می دهند و بعد درمان دیگری 

اجرا می شود. 

در این درمان می گویند که به مدت 12 هفته تاثیر دارد. 

2.سرم، شامپو و نرم کننده حاوی کراتین: 

سرم، شامپو و نرم کننده حاوی کراتین نمی تواند همان عملی که سالن زیبایی برای شما انجام می دهد و آن تاثیری که در

 سالن زیبایی رو می بینید را در این درمان نخواهید دید. 

ولی می توان گفت که مو را در برابر آسیب، مقاوم می سازد و باعث ترمیم مو می شود. 

همچنین در برابر رنگ کردن و گرمایی که در براشینگ و... به مو آسیب رسانده می شود،  مو را مقاوم سازد. 

محققان در سال 2013 یه این نتیجه رسیدند که کراتین مو برای کسانی که موهای مقاوم و سلامتی می خواهند بسیار مفید است. 

مکمل های کراتین: 

شما می توانید این نوع مکمل ها را در داروخانه ها پیدا کنید. 

این نوع مکمل ها به صورت پ.در و کپسول می آید. 

ولی لطفا فکر نکنید که استفاده زیاد از کراتین برای شما خطری ندارد، استفاده بیش از حد از این نوع مکمل ها باعث ساخت پروتئین

 اضافی در بدن شما می شود. 

عوارض جانبی و خطرات احتمالی کراتین: 

کراتین کردن در سالن زیبایی حاوی مقدار زیادی فرمالدهید است که بعضی مواقع برای کارکنان سالن زیبایی باعث خونریزی بینی 

و مشکلات تنفسی شده است. 

به همین دلیل خانم های باردار از کراتین کردن مو خودشون اجتناب کنند. 

و همچنین افرادی که مشکلات تنفسی یا حساسیت به فرمالدهید دارند هم نباید مویشان را کراتین کنند.