خودمراقبتی
چگونه از ذهن آگاهی به عنوان ابزاری برای مراقبت از خود استفاده کنیم
/post-124به گزارش مجله زیبازی، خودمراقبتی فراتر از یک مفهوم بدیهی است و می‌تواند در هر لحظه و برای هر فرد معنای متفاوتی داشته باشد. در این گزارش به شیوه‌های عملی، متنوع و خلاقانه خودمراقبتی پرداخته‌ایم.