همه این تغییرات به لطف هورمون‌هایی است که ممکن است در دوران بارداری پوست شما را تحت‌تأثیر قرار دهند. اگر همیشه پوست شفافی داشته‌اید، جوش و آکنه ممکن است مهمان ناخواسته شوند و اگر پیش از بارداری آکنه داشته‌اید، ممکن است پوست شما به سادگی پاک شود.
صرف‌نظر از شرایط پوستی، تمیز و مرطوب نگه داشتن پوست نخستین گام مراقبتی است. اگر آکنه ظاهر شد، هرگز آن را فشار ندهید، نخراشید یا نکنید، زیرا خطر جای‌زخم و عفونت را افزایش می‌دهد. در صورت بدتر شدن وضعیت با پزشک خود مشورت کنید.
نکات پیشگیری از آکنه در دوران بارداری
- صورت خود را دو بار در روز با پاک‌کننده ملایم بشویید.
- لایه‌برداری سبک انجام دهید ولی پوست را اسکراب نکنید.
- ورزش کنید تا استرس کاهش یابد، گردش خون و اکسیژن‌رسانی به پوست افزایش یابد.
- جوش‌های خود را فشار ندهید یا نخراشید؛ این کار باعث گسترش عفونت می‌شود.
- هر روز مقدار کافی آب بنوشید تا بدن از درون سم‌زدایی شود.
- میوه و سبزیجات فراوان مصرف کنید و از شکر و کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده پرهیز کنید.
- از لوازم آرایشی مبتنی بر روغن اجتناب کنید و برس‌های آرایشی را در آب گرم و صابون بشویید.
- پوست را بیش از حد در معرض نور خورشید، گرما یا سرما قرار ندهید.
- از پوشیدن لباس‌های تنگ خودداری کنید، زیرا عرق را روی پوست حبس می‌کند.
درمان‌های ایمن و خانگی آکنه
- روغن‌های گیاهی: چند قطره روغن اسطوخودوس یا روغن درخت چای را روی ناحیه آسیب‌دیده بمالید. این اسانس‌ها آنتی‌بیوتیک طبیعی هستند و قرمزی، خارش و سوزش را کاهش می‌دهند.
- بخار گیاهی: چند قطره روغن درخت چای را به آب جوش اضافه کنید، بخور بگیرید و سپس صورت را با آب سرد بشویید تا منافذ بسته شود.
- سیر تازه: یک حبه سیر تازه را نصف کنید و روی ناحیه آسیب‌دیده بگذارید.
- ماسک لیمو و دارچین: یک قاشق چای‌خوری آب لیمو را با دارچین آسیاب‌شده مخلوط کرده و روی آکنه بمالید.
- سرکه سیب: سرکه را با پنبه روی صورت بزنید، ده دقیقه بماند و سپس با آب سرد بشویید.
- آب مرکبات: آب لیمو یا دیگر میوه‌های سیتریک را با پنبه روی پوست بمالید، ۱۰ دقیقه بگذارید و سپس با آب خنک بشویید.
- ماسک سفیده تخم‌مرغ: یک سفیده تخم‌مرغ را بزنید، ۱۵ دقیقه روی صورت بگذارید و سپس با آب سرد بشویید؛ پروتئین و اسیدهای چرب آن باعث بازسازی پوست و سفت‌شدن منافذ می‌شود.
- کمپرس یخ: اگر جوش متورم شد، یک تکه یخ را روی ناحیه آسیب‌دیده بمالید تا التهاب فروکش کند.
یادآوری:
در دوران بارداری پیش از استفاده از هر درمان جدید حتی طبیعی، با پزشک یا متخصص پوست مشورت کنید. برخی مواد گیاهی یا اسانس‌ها ممکن است برای همه ایمن نباشند.
دیدگاه خود را بنویسید