استفاده از توپ برای باز کردن گره های عضلانی

Details
Category: ماساژ
Hits: 1151

با استفاده از يك توپ ساده مي تونيد اين تمرين ها رو در منزل انجام بدين. تمريني براي بازكردن گره هاي عضلاني و ازادسازي عضلات سفت شده